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Abnehmen Fasten zu Hause Beim eigentlichen Fasten geht es nicht darum auf alles zu verzichten, sondern eher um die Kalorienmenge, die zu sich genommen wird.
Hierbei sollten es allerdings nur 300 bis 500 Kalorien pro Tag sein.
Nur allein Sport reicht nicht aus, um den Pfunden den Kampf anzusagen.
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