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Ich vertraute auf die alte Weisheit, dass die Fitness beim Laufen kommt.
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Um es vorweg zu nehmen, das Konzept hinter 90 Tage Wunschgewicht viel Gewicht zu verlieren auf Dauer entscheiden können ob das das richtige. Kaum ist die Stadtgrenze von Salzburg erreicht, geht es schon ins Hochgebirge.
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Sechs Wochen Training erschienen mir ausreichend.
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Oft sind es gar nicht die Kilometer, die dem Wanderer in den Alpen zu schaffen machen.
Dies gilt es bei der Trainingsplanung zu beachten.
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